Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений. Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия.
12+
текстОбъем 106 страниц
2017 год
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
текст3,5
7 оценок
Нет в продаже
О книге
Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.
Входит в серию "Красота по полочкам"Все книги серии
Входит в серию "Красота по полочкам"
Сначала популярные
Описание упражнений не очень понятное. Перечитываю каждое по несколько раз и все равно не могу понять как делать.
Идея книги очень классная, что можно тренировать мышцы в любое время и что много времени для этого не нужно. Но воплощение не очень.
Книгу купила, потому что интересовалась Натали Дроэн. Сама методика несомненно интересная, но вот само построение Книги не очень хорошее. Объяснения с фотографиями упражнений могли быть во много раз больше. Для некоторых вообще описание только на словах.
Как умудриться полностью правильно выполнить их?
В общем, книга своей цели не достигает. Упражнения делать затруднительно.
Может и смогу несколько взять для себя.
Оценка за саму методику, идеи, а книге, где так плохо описаны упражнения и так мало фото я бы поставила 2.
Книга интересна тем, кто уже прошел семинар и самостоятельно занимается. Практикую Сакральную архитектуру тела 5ый год с перерывами. Книга помогла освежить знания.
Интересная информация об осях тела и радует идея,что можно иметь здоровое тело в любом возрасте. Описание упражнений не очень доступное, непросто понять, как именно делать.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.
Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.
Книга Алены Мазур «Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы
6