16+
текст

Объем 80 страниц

2014 год

16+

Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

текст
2,8
5 оценок
Нет в продаже

О книге

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем – в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.

Жалею потраченных денег. Не дочитала даже до половины, дошла до слов :давайте будем есть раз в день макароны, крупы, молочку-это ж так полезно. А жиры все,в том числе оливковое масло ,нерафинированные масла-вред. И в день надо употреблять 450-500 гр углеводов !!!! Жесть . Где она брала информацию для данной Книги-не известно. Читайте лучше Лорена Кордейна и Робба Вульфа

Прочитала книгу. Автор совершенно не понимает суть Палеодиеты. Не понимает почему не нужно употреблять злаки, бобовые и молочные продукты. Эту книгу стоило бы назвать по-другому, чтобы не вводить читателей в заблуждение.

Если судить по ознакомительному фрагменту, то создается впечатление, что данная книга при прочтении дает полное понимание основ (всех основных моментов) палеодиеты. Вызывают улыбку частые ссылки-упоминания «людей каменного века» (этому подвержены практически все сторонники палеодиеты) )) Интересно, что бы ответила автор Кацудзо Ниши с его Макробиотикой? )

познавательная книга рекомендую кто хочет стать здоровым палио диета хороша для спортсменов и для людей ведущих здоровую жизнь хорошие рецепты можно найти в этой книге палио это не диета это стиль жизни

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем – в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.

Книга Натальи Кругловой «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
12 октября 2015
Последнее обновление:
2014
Объем:
80 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-222-21977-5
Правообладатель:
Феникс
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip